Musím být upřímná — miluju fyzickou stránku jógy. Dynamickou vinyasu, stoje na hlavě, stoje na rukou, pinchu, balance na rukou, přechody v Rocket józe. Je v tom dost výzvy na to, aby to člověka zaměstnávalo hodně dlouho. Ani nevidím problém v tom, občas sdílet na Instagramu fotku svého pokroku. Je za tím tolik úsilí — proč se o to nepodělit s lidmi kolem sebe? Zasloužíme si oslavovat svoje úspěchy. Ale v našem moderním světě je tohle často to jediné, co si z jógy bereme — a p

Perimenopauza a menopauza nejsou pro ženy jednoduchou kapitolou. Vnímám tohle období jako proměnu — a jako většina skutečných proměn, ani tahle nepřichází zadarmo. Má svou cenu, někdy i utrpení. Nemluvím jen o fyzických příznacích. Mám na mysli něco většího: posun v tom, jak se cítíme, a nakonec i v tom, jak vnímáme život samotný. Ale může se z toho stát i něco krásného. Jistý druh uvědomění. Většinu našeho života neseme na svých bedrech zátěž — za své partnery, děti, zaměstn