Jógová terapie v Praze pro zdraví mysli, těla a nervového systému
Jógová terapie, práce s dechem a somatická praxe v Praze – tam, kde se stará moudrost potkává s moderní neurovědou a kde se skutečná změna stává možnou.
"Tělo sčítá rány"— Bessel van der Kolk
Pro Koho Je Jógová Terapie
Lidé přicházejí k jógaterapii z mnoha různých důvodů – chronický stres, úzkost, vyhoření, bolest, hormonální změny, zranění, nebo prostě pocit, že se něco potřebuje změnit. Společné mají přání podpory, která je osobní, praktická a vnímá člověka jako celek – ne jen jeho symptomy.
Péče o mysl
Práce s dechem a somatické praktiky, které pomáhají regulovat nervový systém, snižovat stres a budovat emoční odolnost.
Péče o duši
Prostor zpomalit, znovu se propojit sama se sebou a pěstovat trvalou pohodu prostřednictvím všímavosti a jógové filozofie.
Podpora těla
Individuálně přizpůsobený pohyb pro posílení, mobilitu, regeneraci a důvěru ve vlastní tělo – v jakémkoli věku a životní fázi.
Co říkají moji klienti
Někteří lidé vstoupí do našeho života potichu, a pak jednoho dne zjistíme, že v nás zanechali trvalou stopu. Anna je jedním z těch vzácných lidí.
Prošla si hlubokými těžkostmi a náročnými kapitolami života, ale nedovolila jim, aby jí zavřely srdce. Místo toho je proměnila v soucit, moudrost a upřímnou touhu pomáhat druhým.
Je jako fénix – i když se spálí, znovu se zrodí z popela a vrátí se silnější a krásnější.
Když byl můj svět nejtěžší, Anna tu byla s tichou láskou a péčí. Provázela mě dechovými cvičeními a jógovou moudrostí a jemně mě zvedala zpátky nahoru, aniž bych si to v tu chvíli vůbec uvědomovala.
To, co Anna dělá, není jen projekt. Je to odraz toho, kým je – její víra, že i po těch nejtěžších kapitolách se můžeme vrátit sami k sobě a znovu najít světlo.
ZAMIRA
Měla jsem tu čest absolvovat s Annou pár lekcí a její styl mě opravdu ohromil. Vytváří krásné, dobře vyvážené sestavy a každý pohyb vysvětluje jasně a srozumitelně, takže je praxe přístupná, a přitom pořád zajímavá. Nejvíc jsem ocenila její smysl pro detail.
Když bylo potřeba, citlivě mi opravila držení těla a lekci přizpůsobila tomu, jak jsem se ten den cítila, takže každá lekce byla osobní a podpůrná.
Provedla mě také různými dechovými technikami, které mi pomohly se ukotvit, znovu se propojit s tělem a sladit dech s pohybem, díky čemuž byla praxe ještě víc všímavá a regenerační. Z jejích lekcí jsem vždycky odcházela silnější, ukotvenější a svěží.
Cvičit s Annou je opravdová radost a doufám, že se k jejím lekcím ještě mnohokrát vrátím. Vřele ji doporučuji každému, kdo hledá zkušenou, pozornou a inspirativní jógovou terapeutku.
CAMELIA
Anna je skvělá jógová terapeutka. Je uzemněná, pozorná a ve svých instrukcích má velmi jasné pokyny. Obzvláště miluji dechové cvičení s Annou – pomohla mi napojit se na vnitřní zdroje, o kterých jsem nevěděla, že je mám, a objevit nové dechové techniky.
Také ve svém jógovém prostoru vytváří krásnou atmosféru s květinami, svíčkami a perfektním playlistem! Velmi zvláštní vlastností, kterou u Anny vidím, je její silný intuitivní smysl, který vede její výuku a umožňuje jí plynule se přizpůsobovat potřebám v místnosti.
GABRIELLE
Uzdravení začíná spojením
Ať už máte otázku, nebo chcete zjistit, jestli je jógaterapie pro vás to pravé, budu ráda, když se mi ozvete.
Nejjednodušší způsob, jak mě zastihnout, je přes WhatsApp nebo e-mail – ozvu se vám co nejdřív.
E-MAIL – anna@bodymindsoul.cz
TEL – +420 602 619 064
ADRESA – Záhřebská 48, Vinohrady,
Praha 2, 120 00
Ať už vás sem přivádí cokoli, můžeme začít prostě rozhovorem.
.avif)